Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2018
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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915 kcal
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Grasa: 54,47g | Prot: 39,91g | Carbh: 74,85g.
Desayuno: Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Gula, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Alpukat Sarapan Pagi. Almuerzo: Tumis Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sosis Daging Sapi, Shirataki Mie Basah Matang. Cena: Sayur Lodeh, Tempe Bacem, Tempe Bacem. Pasa Bocas / Otros: Rujak, Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Mentimun (Kupas). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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