|
👎
|
92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1086 kcal
|
Grasa: 34,34g | Prot: 52,82g | Carbh: 143,96g.
Desayuno: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Vollkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Kaffee. Almuerzo: Stollen, Kaffee, Äpfel, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Barilla Fusilli. más...
|
|
2751 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
27 nov. 18 por el miembro: MoFu27
|
🙋 Guten Morgen,ich wünsche dir einen schönen Tag🍀🙋
27 nov. 18 por el miembro: buecherwurm_02
|
🙋 Guten Morgen,ich wünsche dir einen schönen Tag🍀🙋
27 nov. 18 por el miembro: buecherwurm_02
|
🙋 Guten Morgen,ich wünsche dir einen schönen Tag🍀🙋
27 nov. 18 por el miembro: buecherwurm_02
|
🙋 Guten Morgen,ich wünsche dir einen schönen Tag🍀🙋
27 nov. 18 por el miembro: buecherwurm_02
|
Lass dich nicht unterkriegen :) das wird wieder!!
27 nov. 18 por el miembro: Rammsteinchen
|
27 nov. 18 por el miembro: bawayak1
|
27 nov. 18 por el miembro: schnorra
|
27 nov. 18 por el miembro: Gratisgeschenk
|
28 nov. 18 por el miembro: Büffetsau
|
Huhu und bald Mahlzeit. Mensch, du fährst aber auch wild Achterbahn. Kopf hoch und Angriff. Schönen Wochenteiler
28 nov. 18 por el miembro: Nizzy1988
|
Wünsche dir eine gute Nacht und Morgen so 👍 😄🌃
28 nov. 18 por el miembro: emmra
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ernesto.julian
|