Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2018
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1352 kcal
|
Grasa: 57,08g | Prot: 136,56g | Carbh: 71,67g.
Desayuno: Maxler BCAA Powder, California Gold Nutrition Collagenup, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Русское Море Икра Красная Лососевая , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ржаной Хлеб, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Ржаной Хлеб, Санта Бремор Семга Подкопченная, Омский Бекон Ушки Свиные К Пиву . Cena: Капуста Тушеная, Жареная Говядина (Только Постное), Orange Boom Запеканка Черемушка. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . más...
|
|
2063 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de orange boom
|