Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2018
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 54,13g | Prot: 73,17g | Carbh: 233,26g.
Desayuno: 미역국, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 모닝빵, 바나나. Almuerzo: 삶은 계란, GS25 돈까스 김밥, 멸치국수. Cena: 양상추, 상추, 단감, 돼지불고기, 김치, CU B.L.T 비엘티 샌드위치. Pasa Bocas / Otros: 고구마명가 꿀고구마말랭이, 귤, 삼립 아몬드 퍼프, 롯데 칙촉, 단감, 라떼 커피. más...
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1398 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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