Diario de Sabri Topçu, 27 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2018

85,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg. Aún para ir: 10,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2018:

808 kcal

Grasa: 24,81g | Prot: 34,24g | Carbh: 118,62g. Almuerzo: Peynirli Poğaça. Cena: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Kadayıf. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Teşekkürler az ama öz yavaş yavaş eriyoruz

27 nov. 18 por el miembro: Sabri Topçu


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