Diario de Helena0567, 27 nov. 18

Havermout is ontploft in de microgolf, what a morning 😅 Volgende weegmoment: donderdagochtend

64,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1493 kcal

Grasa: 43,90g | Prot: 120,46g | Carbh: 148,24g.   Desayuno: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Almuerzo: Gekookt Ei, Delipain Wrap Aldi, Ocean Sea Noorse Gerookte Zalm, Tomaten. Cena: Volkoren Spaghetti (Gekookt), Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Palazzo Tomatensaus. Pasa Bocas / Otros: Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Wasa Volkoren Cracker, Galbani Mozzarella Light. más...