Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2018
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 66,17g | Prot: 93,65g | Carbh: 75,43g.
Desayuno: Canderel Adoçante, Panquecas Simples, Nespresso Café Expresso, Pão de Leite, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Azeite, Polvo Cozido, Ovo Cozido, Feijão Verde. Cena: Gold Nutrition V-Protain (Delicious Strawberry), Tomates Cereja, Espinafre, Azeite, Queijo Feta, Rúcula. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Nespresso Café Expresso. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Spinning - 42 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 3 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamesolivetree
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