Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2018
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 83,34g | Prot: 78,50g | Carbh: 110,27g.
Desayuno: Magerquark, Banane, Gemahlene Mandeln, Pink Lady Äpfel. Almuerzo: Aldi Geflügel-Fleischwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Knorr Lachs auf Blattspinat. Pasa Bocas / Otros: McEnnedy Cruspies Sour Cream & Onion, Crusti Croc Chips Paprika, Gewöhnliche Grissini, Weintrauben, Ja! Mini-Salami. más...
|
|
1360 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 10 minutos, Trabajo - 7 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Apple Health - 15 horas y 57 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ElmoAlexa
|