Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2018
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1742 kcal
|
Grasa: 122,74g | Prot: 90,00g | Carbh: 68,40g.
Desayuno: 黑咖啡, Lurpak 無鹽奶油, Nature's Way MCT Oil. Almuerzo: 雞腿(不吃皮), 牛頭牌 沙茶醬, 黑胡椒, 馬鈴薯(水煮,加鹽), 萬家香 味醂, 金蘭 薄鹽醬油, 蔥, 中華 板豆腐, 全聯 鵝油香蔥, 蒜頭, 紅蘿蔔, 炒高麗菜. Cena: 雞蛋(整個), 奧利塔 特級初榨橄欖油, 日香 白胡椒餅, 萬家香 味醂, 米酒, 蝦, 六甲田莊 醇乳起司片, 好菇道 鴻喜菇, 吻仔魚, 甜椒, 虱目魚肚, Kirkland 牛梅花肉片, 煮熟的菠菜(新鮮), 蒜頭. Pasa Bocas / Otros: 芭樂. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annelin5202000
|