Diario de jaastruthers, 26 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
61,0 kg Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2018:
2155 kcal Grasa: 64,00g | Prot: 65,50g | Carbh: 299,56g.   Desayuno: Quaker Life Cereal - Original, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Almuerzo: Dutch Country Pumpkin Roll, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Heinz Tomato Ketchup, Morningstar Farms Veggie Dogs, Great Value Enriched Hamburger Buns. Cena: Chocolate Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Smucker's Apple Butter, Blueberry Pancakes, Season's Choice Potato Puffs, Omlet 3 Egg 1 Single, Heinz Tomato Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Snickers Snickers Bar (Miniatures), Mars Milky Way (Minis), Reese's Miniature Peanut Butter Cups (5), Hershey's Milk Chocolate (Fun Size), Nestle Kit Kat (Fun Size), Airheads Blue Raspberry, Airheads Cherry, Sweet Tarts Soft & Chewy Ropes, Nestle Milk Chocolate Bar (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Miniatures), 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size). más...
2516 kcal Ejercicio: Ducharse - 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, breastfeeding - 2 horas, childcare, sitting - 2 horas, Yoga - 25 minutos. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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