Diario de onastass, 19 abr. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2012
58,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2012:
658 kcal Grasa: 36,75g | Prot: 46,42g | Carbh: 31,58g.   Desayuno: Колбаса Докторская в Натуральной Оболочке, Натуральный Сыр. Almuerzo: Салат из Свежей Капусты, Свеклы, Майонез, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук, Морковь по-Корейски, Сельдь Соленая. más...
2222 kcal Ejercicio: Natación (Rápido) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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