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21,9% fat
54,4 água
40,4 massa muscular
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 44,13g | Prot: 47,66g | Carbh: 177,80g.
Desayuno: Milhafre Manteiga Com Sal, Pão de Mistura Torrado. Almuerzo: Guloso Tomate em Pedaços Cebola, Continente Tortellini Ricota & Espinafres, Continente Cogumelos Salteados, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Cena: Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Bolachas de Cereais com Recheio de Chocolate , Maçã, Mimosa Iogurte Magro sem Lactose. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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