Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 32,11g | Prot: 53,11g | Carbh: 126,52g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Tostado Melba. Almuerzo: Azúcar, Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Cebollas, Hacendado Tomate Triturado. Cena: Patata Asada, Pollo Asado. Pasa Bocas / Otros: Manzana. más...
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2971 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 38 minutos, Sentado - 10 horas, Correr - 10/kph - 27 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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