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ana.luiza_92
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26 nov. 18
Diario de ana.luiza_92, 26 nov. 18
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Socorro gente. Emagreço 1kg e ganho 2 só pela emoção. 😩😩
74,1 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
7,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 noviembre 2018:
2296 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,0 kg a la Semana
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Estamos juntas, sou exatamente assim 😞😞
26 nov. 18 por el miembro:
erika33A
Vou contar um experiência minha. Deixei de pesar toda semana, pois a variação era desestimulante...variava até cerca de dois kg para mais e no final do mês, tinha um saldo de emagrecimento de mais ou menos 3 kg. agora, observo pelas roupas e fotos ( que no final de ano são muitas, devido as comemorações). Vou me pesar só no final do mês.
26 nov. 18 por el miembro:
nelisane
Tem também que considerar a TPM e o período menstrual nós mulheres sofremos demais com isso e muita variação de peso nesses períodos por isso também evito me pesar quando é nesse caso calma linda variações de um ou dois kilinhos acontecem pois temos retenção de líquidos às vezes o intestino não tá legal TPM paciência não desista força continue no foco e siga em frente bjs 😘😘😘
26 nov. 18 por el miembro:
adryanescarpani
Tu te emociona e sai comendo? Não sei se é isso, mas no começo eu também achava que como havia emagrecido um pouco podia comer mais a vontade....pura ilusão minha. Mantenha uma boa hidratação, faça também uma boa higiene bucal, eu uso fita dental e escovo bem os dentes língua e bochechas pois o refrescante da pasta me tira qualquer apetite.
27 nov. 18 por el miembro:
menos_22
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