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Já começou, uhuuu
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1844 kcal
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Grasa: 58,60g | Prot: 71,37g | Carbh: 256,75g.
Desayuno: Isabela Bolacha de Leite, Café com Açúcar, Mabel Cream Cracker. Almuerzo: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz de Forno. Cena: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Leite Integral, Nestlé Farinha Láctea, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café com Açúcar, Isabela Bolacha de Leite, Maçãs Fuji. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kah sena
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