Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 54,25g | Prot: 33,41g | Carbh: 240,44g.
Desayuno: Richoco Nabati Chocolate Wafer, Nabati Bisvit, Teh Hijau. Almuerzo: Cilok, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Brokoli. Cena: Mie Sedaap Mie Goreng. más...
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2710 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 7 minutos, Sentado - 4 horas, Pilotaje de Motos - 1 hora, Estudiar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 23 minutos, Enseñanza - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nawidya
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