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stay again
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 63,66g | Prot: 46,30g | Carbh: 137,61g.
Desayuno: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya. Almuerzo: Tumis Buncis, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. Cena: Bakso Daging Sapi, Ceker, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Yogurt Polos Susu Murni, Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Teh Hijau, Roma Sandwich Better, Rebo Kuaci Milk Flavor, Keripik Pisang. más...
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1532 kcal
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Ejercicio:
fat burning - 12 minutos, Descansando - 16 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sheentaa15
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