Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
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45,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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988 kcal
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Grasa: 60,46g | Prot: 30,47g | Carbh: 84,04g.
Desayuno: 9 Островов Хлопчик Кучерявый, Лимон, Медовая Долина Мед Липовый, Жареное Яйцо, Вода, Какао-Порошок (Несладкий), Вода. Almuerzo: Вода, Kamis Розмарин, Сметана, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Cena: Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Российский, Какао, Molli Йогурт 2%. Pasa Bocas / Otros: Вода. más...
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1686 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Subir Escaleras - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Sentadillas - 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de vkolga1821
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