Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1238 kcal
|
Grasa: 43,12g | Prot: 102,60g | Carbh: 112,16g.
Desayuno: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, California Gold Nutrition Collagenup. Almuerzo: Клементины, Сироп, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь по-Корейски, Свекла Вареная, Coffee Story Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле. Cena: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Магнит Апельсин, Магнит Хурма, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Orange Boom Запеканка Черемушка, Огурец, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Куриная Грудка. más...
|
|
2252 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de orange boom
|