Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 65,65g | Prot: 44,35g | Carbh: 123,19g.
Desayuno: Meg Cheddar Keju Cheddar, Diabetasol Sweetener, Teh Tawar. Almuerzo: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Bimoli Minyak Goreng, Buncis. Cena: Nasi Putih, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tomat, Selada Kol, Mentimun (Kupas), Wortel. Pasa Bocas / Otros: Brownies, Amanda Margarin, Nutrijell Jelly Powder, Sun Kara Santan Kelapa Cair, Tropicana Slim I Sweet. más...
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1669 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas, hiit 5 menit - 20 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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