Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2018
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 48,65g | Prot: 59,08g | Carbh: 154,39g.
Desayuno: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Vişne Reçeli, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Keçi Peyniri (Yumuşak), Çırpılmış Yumurta, Rafadan Yumurta. Almuerzo: Çiğ Köfte. Cena: Etli Ekmek, Peynirli Pide. Pasa Bocas / Otros: Kuru Hurma, Sütlü Kahve, Kömbe, Mlife Tarhana Cipsi. más...
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1828 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ucurtma avcisi
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