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+0.1
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1965 kcal
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Grasa: 43,15g | Prot: 108,32g | Carbh: 295,15g.
Desayuno: Roti Prata, Banana, Indomilk Cokelat. Almuerzo: White Rice, Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado). Cena: Watermelon Juice, Meat. más...
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2822 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Caminadora (Cinta) - 32 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yanzhero
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