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wichtigster wiegetag Sonntag! nicht ganz zufrieden, die sehr vorne war so schön. 🙄
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 50 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2077 kcal
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Grasa: 96,67g | Prot: 92,15g | Carbh: 213,91g.
Desayuno: GutBio Lyoner mit Paprika, Strauchtomaten, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Harry Das Volle Korn, Aldi Maelkebotte Ungesalzen. Cena: Rabenhorst Pflaumi aus Ungeschwefelten Trockenpflaumen Gehaltvoll-Fruchtig, Delikato Curry Gewürz Ketchup Pikant Gewürzt, Aldi Schweinefilet, Champignons Frisch, Buttella Raps Vitalöl. Pasa Bocas / Otros: Château Latte Macchiato, Ferrero Pocket Coffee, Gut & Günstig Sprühsahne Leicht, Döbbe Apfel-Toffee-Kuchen. más...
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1770 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 53 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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