Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2018
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 48,55g | Prot: 34,08g | Carbh: 215,94g.
Desayuno: Kamis Розмарин, Вода, Омлет или Яичница, 9 Островов Хлопчик Кучерявый. Almuerzo: Сметана, Черный Перец, Сэн Сой Соевый Соус, Дикси Рис Пропаренный. Cena: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Molli Йогурт 2%. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Медовая Долина Мед Липовый, Белый Хлеб, Какао-Порошок (Несладкий), Медовая Долина Мед Липовый, Вода. más...
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1422 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de vkolga1821
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