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Aalhamdulillaaaah,, selamat datang tujuh delapaaaaan ..!!!! buruan ke tujuh tujuh yaaaaa
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 73,32g | Prot: 36,03g | Carbh: 192,06g.
Desayuno: Mangga, Kacang Tanah, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, ABC Saus Sambal, Kerupuk Makanan Ringan, Milo Activ-Go, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Jeruk, Gula, Mie Ayam, Frisian Flag Kental Manis, Alpukat, Nabati Bisvit. más...
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2872 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 1 minuto, Enseñanza - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, HIIT - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pilotaje de Motos - 2 horas, Estudiar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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