Diario de ichios, 24 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2018
58,6 kg Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2018:
1291 kcal Grasa: 55,13g | Prot: 48,40g | Carbh: 146,71g.   Desayuno: Marmelade, Spiegelei, Emmentaler, Schinkensemmel, Croissant, Cappuccino. Cena: Panettone, Milka Noisette. Pasa Bocas / Otros: SPAR Enjoy Orange-Mango Smoothie. más...
1408 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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