Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2018
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1548 kcal
|
Grasa: 61,75g | Prot: 116,15g | Carbh: 128,02g.
Desayuno: SPAR Йогурт Классический Черника 3,5%, Творог 5%, Окей Изюм Темный, Лимон. Almuerzo: Конфеты Вафельные, Карамель, Молоко, Добрынинский Кондитерский Комбинат Хрустящие Колечки с Сахаром, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Сметана 20%, Разносол Грузди Соленые, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. Cena: Бабкины Семечки Семечки. Pasa Bocas / Otros: Кедровый Бор Мед Натуральный, Творожные Кексы, Добрынинский Кондитерский Комбинат Хрустящие Колечки с Сахаром, Молоко. más...
|
|
2449 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 35 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Enseñanza - 4 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 50 minutos, Lavar Platos - 35 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lectura - 1 hora y 25 minutos, Ver TV - 4 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 11,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ulitoshca
|