Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2018
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2795 kcal
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Grasa: 119,41g | Prot: 133,99g | Carbh: 292,29g.
Desayuno: Schwartau Samt Erdbeer-Vanille, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Milsani Creme Fraiche, Aldi Putenschnitzel, Blumenkohl (Gefroren). Cena: Aldi Eiweißbrot (35g), Kasländer Mild & Nussig, Meine Metzgerei Edelsalami. Pasa Bocas / Otros: Haribo Vampire, Edeka Vollmilch Baumkuchen, Tortissima Himbeer Sahne-Torte. más...
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2826 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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