Diario de #futuramagra, 23 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
76 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2018:
773 kcal Grasa: 33,90g | Prot: 48,29g | Carbh: 67,36g.   Almuerzo: Heinz Maionese, Seara Presunto, Queijo Mozzarella, La Prima Hambúrguer, Panco Pão de Hamburguer. Cena: Café com Leite e Açúcar, Canto de Minas Ricota Fresca, Pão Francês, Presunto Picado. más...
2115 kcal Ejercicio: HIIT - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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