Diario de jaastruthers, 23 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
60,1 kg Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2018:
2454 kcal Grasa: 99,34g | Prot: 65,47g | Carbh: 327,12g.   Desayuno: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Millville Chocolate Mint Cookie Granola, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Almuerzo: Burger King Strawberry Milk Shake (Small), Heinz Tomato Ketchup, Burger King Cheesy Tots Potatoes (9 Pieces), Burger King French Fries (Large). Cena: Pizza Hut Breadsticks, Carrots, Pizza Hut Wedge Fries, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Pizza Hut Breadsticks. Pasa Bocas / Otros: Reese's Peanut Butter Pumpkins (17g), Chocolate Cream Pie. más...
2115 kcal Ejercicio: Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, childcare, sitting - 2 horas, breastfeeding - 2 horas, Yoga - 26 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 4 minutos. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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