Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1611 kcal
|
Grasa: 64,24g | Prot: 55,74g | Carbh: 208,83g.
Desayuno: Блины с Творогом, Блины с Творогом, Зеленый Чай. Almuerzo: Шоколадница Сливочный Крем-Суп с Шампиньонами. Cena: Батон, Поджаренный Белый Хлеб, Чай, Сухари, Куриные Котлеты, Картошка Печеная, Зеленый Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Приготовленный Лук, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Мандарины, Пятерочка Банан. más...
|
|
1745 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 3 minutos, Saltar la Cuerda - 1 minuto, Descansando - 22 horas y 34 minutos, Durmiendo - 1 hora y 22 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Extensia_
|