Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1209 kcal
|
Grasa: 51,55g | Prot: 77,20g | Carbh: 114,64g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Кета Подкопченная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Лаваш Тонкий, California Gold Nutrition Collagenup, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. Almuerzo: Магнит Морковь Свежая, Яблоко, Сыр Российский, Окей Груша Конференс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Cena: Белый Замок Йогурт Белый , Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Bombbar Печенье Протеиновое Арахис. más...
|
|
2190 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 13/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de orange boom
|