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Das Ziel rückt näher 😄 freue mich so
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1001 kcal
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Grasa: 59,68g | Prot: 76,88g | Carbh: 40,33g.
Desayuno: Alnatura Chia Samen, All Stars Hy-pro Cherry-Quark. Almuerzo: Granatapfel, Walnüsse, Alnatura Sonnenblumenöl, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Alnatura Gegrilltes Gemüse, Rinderhackfleisch, Rote Paprika. Cena: Du darfst Land Leberwurst, Saupiquet Thunfisch in Sonnenblumenöl, Edeka Bergbauernkäse Mild Nussig, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de barbida
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