Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2408 kcal
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Grasa: 151,34g | Prot: 152,95g | Carbh: 100,89g.
Desayuno: Marmelade, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Gut & Günstig Kokosmilch, Rosenkohl (Gefroren), Hähnchenbrustfilet. Cena: Ei, Meine Metzgerei Edelsalami, Kasländer Mild & Nussig. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv. más...
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2483 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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