Diario de Elpo3003, 23 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
125,7 kg Disminuído hasta ahora: 34,3 kg.    Aún para ir: 29,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2018:
1866 kcal Grasa: 51,40g | Prot: 129,10g | Carbh: 220,45g.   Desayuno: Maggi Ravioli Diavoli, Exquisit Roastbeef, REWE Beste Wahl Handkäse, Zucker, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Roggenbrötchen, tegut… Potato-Brötchen. Almuerzo: Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, Kartoffelpüree, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Cena: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Zimbo Mett, Gekochtes Ei, GutBio Mehrkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Apfelkuchen, Clementinen. más...
3659 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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