|
Вес стоит который день и мотивация на нуле(( что не так то?
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
865 kcal
|
Grasa: 38,57g | Prot: 57,32g | Carbh: 74,78g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. Almuerzo: Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Чай с Сахаром, Куриные Котлеты с Творогом. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром, Орехи Кешью, Якобс Кофе 3 в 1. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
я смотрю вы все обжариваете на масле? попробуйтк тот жк омлет на аетипригарной сковороде приготовить, овсяноблинчик, катлетку запеч в духовке и т.п, если едите курицу, то лучше без кожи, очень много жиров в ней
22 nov. 18 por el miembro: Elena fitmama10
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shev2708
|