Diario de coty iglesia, 22 nov. 18

un kilo y medio en dos días... se nota que había líquido retenido!
59,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2018:
1670 kcal Grasa: 47,17g | Prot: 61,04g | Carbh: 102,12g.   Desayuno: Queso Gouda o Edam. Almuerzo: Paty Patynesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo a la Vinagreta, Papas a la Francesa. Cena: Matarazzo Fideos Tirabuzón, Estofado de Carne. Pasa Bocas / Otros: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. más...
1529 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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