Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 62,86g | Prot: 50,29g | Carbh: 110,42g.
Desayuno: Süzme Peynir, Tereyağı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Burger Peynir, Dereotu, Tam Yağlı Süt, Tam Buğday Unu, Yumurta. Almuerzo: Leblebi, Tam Yağlı Süt, Starbucks Filtre Kahve (Grande), Peynirli Poğaça. Cena: Tahinli Çörek. Pasa Bocas / Otros: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi. más...
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1555 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dnzctnky
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