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Die bittere Konsequenz, wenn man eine Woche nicht trackt und das Essen so lecker ist 😒
Weiter geht's
Nicht aufgeben, dann klappt das schon 💪
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 43,58g | Prot: 85,47g | Carbh: 118,28g.
Desayuno: Kaffee, Kaffee, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee. Almuerzo: Jonagold. Cena: Culinea Pasta mit Putenbrust in Gorgonzolasauce. Pasa Bocas / Otros: Lidl Körniger Frischkäse, Kaffee, Kaffee. más...
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3213 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen. Genau,Ärmel hochkrempeln und weiter.🙋♀️🍀
22 nov. 18 por el miembro: schnorra
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05 dic. 18 por el miembro: ⛅Spirelli.
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Kleine Rückschläge gehören dazu, nur nicht schwach auf Dauer werden;)
08 dic. 18 por el miembro: jahnke317
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Peso Histórico de struppi_lego
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