Diario de Nazarka, 22 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
63,8 kg Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2018:
2213 kcal Grasa: 113,80g | Prot: 54,36g | Carbh: 180,33g.   Desayuno: Селедка под Шубой, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Цех 85 Макаронс Фисташка. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Cena: Пиво Василеостровское не Фильтрованное, Евразия Гренки с Сыром и Чесноком, Евразия Суши Набор "Запеченное Трио". más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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