Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1151 kcal
|
Grasa: 50,35g | Prot: 50,61g | Carbh: 126,48g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Замороженная Вишня, Черная Смородина, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белебеевский Сыр Белебеевский, Мёд, Кофе, Разносол Грузди Соленые, Омлет или Яичница. Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Cena: Молочная Сказка Сметана 10%, Яйцо, Морковь, Манная Крупа, Кабачки. Pasa Bocas / Otros: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Ironman Protein Bar Chocolate, Груша. más...
|
|
2579 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, ходьба - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|