Diario de СергейК77, 22 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
97,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 20,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2018:
2230 kcal Grasa: 52,91g | Prot: 165,79g | Carbh: 270,21g.   Desayuno: Чай, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Куриная Грудка, Плов с Индейкой. Cena: Черкизовский Ветчина из Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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