Diario de Desyaristasari, 22 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
64,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2018:
550 kcal Grasa: 7,74g | Prot: 16,90g | Carbh: 108,73g.   Desayuno: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Almuerzo: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Buah Naga. Pasa Bocas / Otros: Kacang Kedelai, Kellogg's Mueslix Raisin & Almond Crunch. más...
1579 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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