Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 53,01g | Prot: 78,49g | Carbh: 153,53g.
Desayuno: Mangga, Air, Telur Rebus, Kopi. Almuerzo: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Jagung, Tahu Goreng. Cena: Bakso Daging Sapi, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tahu Isi, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Nut bar, Tahu Isi, Tahu Isi, Tahu Isi, Sayur Campuran, Mangga, Mangga. más...
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1645 kcal
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Ejercicio:
workout - 8 minutos, Descansando - 19 horas y 22 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de pairusp0
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