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14 nov. 18
Diario de jöjö, 14 nov. 18
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Gleichstand nach 1 Woche Ägypten all in :)
94,2 kg
Disminuído hasta ahora:
39,1 kg
.
Aún para ir:
4,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 noviembre 2018:
1522 kcal
Grasa: 77,12g | Prot: 90,25g | Carbh: 116,68g.
Desayuno:
Red Bull Zero Calories, Zitronensaft.
Almuerzo:
Pommes Frites, Pommes Frites, Hähnchen Dönerfleisch, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Maggi Rahmsoße zu Braten, Real Quality Putenschnitzel Paniert.
más...
2888 kcal
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
9 Seguidores
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Comentarios
Respekt 👍
21 nov. 18 por el miembro:
STEFFI............
Super 👍
21 nov. 18 por el miembro:
buecherwurm_02
Danke 🤗
21 nov. 18 por el miembro:
jöjö
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