Diario de stolfat, 21 nov. 18

Hab mit mehr gerechnet. Von daher ... alles gut :-)
87 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2018:
1044 kcal Grasa: 39,45g | Prot: 130,30g | Carbh: 40,51g.   Desayuno: Berschneider Nußschinken, BioBio Roggenvollkornbrot. Almuerzo: Aldi Kochschinken, Lindenhof Gouda, Gemischter Salat, Arcticfish Atlantischer Räucherlachs. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Magerquark. más...
2121 kcal Ejercicio: Amamantar - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,0 kg a la Semana

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