Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
lisaraaphorst
Diario
21 nov. 18
Diario de lisaraaphorst, 21 nov. 18
Perfil de lisaraaphorst
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Even met de billen bloot... en nu weer normaal Lisa !!
57,6 kg
Disminuído hasta ahora:
2,4 kg
.
Aún para ir:
2,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 noviembre 2018:
1295 kcal
Grasa: 27,09g | Prot: 113,34g | Carbh: 150,26g.
Desayuno:
Melkan Magere Milde Kwark, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos, Havermout Muffin.
Almuerzo:
Slankie Smeerkaas 20+, Heinz Sandwichspread Naturel, Meergranenbrood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes).
Cena:
AH Kipfilet Blokjes, AH Zilvervliesrijst, Sperziebonen.
Pasa Bocas / Otros:
Bodymass Protein Bar.
más...
768 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
25 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Kom op! 💪🏻
21 nov. 18 por el miembro:
Sandra.1994
Kom op hoor!
21 nov. 18 por el miembro:
TommeyLou
Is er iets mis met mijn computer?? ik zie geen billen hoor, geen blote en geen niet-blote... ;-)
21 nov. 18 por el miembro:
Elfje69
Ik bespaar je de slapeloze nachten Elfje!
21 nov. 18 por el miembro:
lisaraaphorst
Begrijp ik nu dat je over me droomt 🤔?
22 nov. 18 por el miembro:
lisaraaphorst
Haha ook goedemorgen 😂
22 nov. 18 por el miembro:
Sandra.1994
Jij maakt mn dag weer goed 😂😂
23 nov. 18 por el miembro:
lisaraaphorst
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de lisaraaphorst
Ver la Historia Completa