Diario de isabellahaarlem, 21 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
71 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2018:
1580 kcal Grasa: 52,43g | Prot: 67,05g | Carbh: 206,95g.   Desayuno: Latte Macchiato, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Pindakaas, Volkoren Brood. Almuerzo: Hummus, AH Maiswafels, AH Linzen Geitenkaassalade. Cena: Trophy Chinese Pindasaus, AH Tempeh, Vegetarische Chinese Noedels. Pasa Bocas / Otros: Koffie met Melk, Bounty Mini, Appel, AH Appelstroop, Volkoren Brood, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, AH Maiswafels. más...
3011 kcal Ejercicio: Tabata - 1 hora, Fitbit - 23 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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