Diario de werner34, 21 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
90,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2018:
790 kcal Grasa: 21,39g | Prot: 44,77g | Carbh: 101,99g.   Desayuno: Mandarine, Milfina Milch 1,5% Fett, Kellogg's Corn Flakes. Almuerzo: Hengstenberg Rotkraut , Kartoffelknödel, Roulade, Maggi Sauce zu Rouladen. más...
2197 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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