Diario de ernesto.julian, 21 nov. 18

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91,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg. Aún para ir: 8,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2018:

1615 kcal

Grasa: 44,96g | Prot: 99,94g | Carbh: 112,49g. Desayuno: Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Mischkornbrot. Almuerzo: Knorr Helle Soße, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Friedrichs Bach-Saibling. Cena: Nadler Hering in Gelee, Köstritzer Kellerbier. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 👍🙋

21 nov. 18 por el miembro: MoFu27

Ein kleiner Schritt für die Menschheit, aber ein großer für dich 💪🏼

21 nov. 18 por el miembro: Traumtänzerin28

Guten Morgen und einen schönen Tag 😊🤗

21 nov. 18 por el miembro: Gratisgeschenk

Guten Morgen. Klappt ja bei dir. Schönen Tag.🙋‍♀️☕🍀

21 nov. 18 por el miembro: schnorra

Guten Morgen Ernesto 🙋‍♀️Wünsche Dir einen schönen Mittwoch 😗

21 nov. 18 por el miembro: am_ball_bleiben

Guten Morgen und schönes Ergebnis!

21 nov. 18 por el miembro: Madam Glow

Hi, wünsche Dir einen schönen Wochenteiler ☆

21 nov. 18 por el miembro: Mietzi*


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